4 guna pijat untuk kesehatan
Pijatan dapat memperbaiki mental. Pijat dapat mengembalikan mood. Hal ini cocok dengan riset dari Emory University. Ahli pijat mengaku pentingnya sentuhan untuk menyerahkan rasa nyaman. Di samping pijatan berfungsi buat kesehatan mental, inilah 4 guna pijat untuk kesehatan
- Redakan nyeri dan rasa sakit
Pijat dapat membantu meminimalisir rasa sakit pada otot, contohnya sakit punggung sebab seharian duduk di kantor. Pasien yang didiagnosis merasakan fibromyalgia dan arthritis dapat berkata dengan dokter untuk mengerjakan terapi pijat.
- Memperbaiki kualitas tidur
Penelitian oleh University of Miami School of Medicin mengatakan, responden merasakan penurunan gangguan istirahat setelah mengerjakan pijat 30 menit per minggu. Pijatan juga dapat meningkatkan kadar serotonin yang punya peran urgen dalam menata siklus tidur.
- Mengobati cedera olahraga
Di samping mempercepat pemulihan, pijatan dapat mengurangi peradangan serta menambah fleksibilitas otot. Eva Carey, direktur terapi pijat nasional guna perusahaan Zeel mengatakan, pijatan dapat menyembuhkan dan menangkal cedera serta menambah daya tahan.
- Meningkatnya sistem kekebalan tubuh
Mark Rapaport, seorang profesor dan ketua ilmu psikiatri dan perilaku di Emory University mengatakan, pijatan dapat meningkatkan sirkulasi sel darah putih melewati penelitian oleh Cedars-Sinai Medical Center.